Piše: Jelena Pavlović

Zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost u mnogim slučajevima mogu da pomognu više od bilo kog leka. Kutak zdrave hrane je novina na našem sajtu, a cilj nam je da Vam pomognemo da se upoznate sa osnovnim postulatima zdrave ishrane, zasnovanim na naučno dokazanim činjenicama. Nekada je dovoljna samo mala izmena u vrsti hrane koju koristimo ili u načinu njene pripreme, da se kod gojaznih osoba smanji telesna težina, a kod zdravih održava, čime se smanjuje rizik za pojavu mnogih bolesti, kao što su bolesti srca i krvnih sudova i dijabetes.